包皮过长这种疾病的发生，容易影响到男性的身体，所以大家应该注意这种疾病的发展，尽早的进行治疗，要注意避免感染，平时也要注意调理方法，有效的进行治疗，有效地预防，那么，有效的预防包皮过长的方法有哪些？
1.避免感染：包皮每天都会分泌的皮脂，男性包皮过长，易积聚包皮垢，通过性行为传染给对方。同时还可通过夫妻性生活将病菌带入女性体内，就很容易导致白带异常、慢性宫颈炎、盆腔炎等妇科疾病。
2.预防炎症：包皮过长使的包皮内皮脂腺的分泌物不能排出，若不注意卫生很容易并逐渐形成奇臭的包皮垢。包皮垢适宜细菌生长，可引起阴茎头及包皮发炎。发生在尿道口的炎症，愈合后可引起尿道口狭小，造成排尿困难。
3.预防早泄：由于平常龟头粘膜隐藏于包皮下，刺激较少，使得龟头粘膜的神经感觉过于敏感。当性生活时，勃起后龟头外露，当龟头和阴道进行摩擦、刺激时就会由于龟头粘膜神经过于敏感而触发射精的过早出现，造成早泄。而割包皮可以预防早泄的发生。
4.预防恶变;割除包皮有预防阴茎癌的作用。
包皮过长会影响夫妻之间的性生活吗？
1、妨碍阴茎发育，影响性生活的和谐：青春期由于阴茎头被包皮牢牢包住，得不到外界的应有刺激，阴茎头的发育受到很大束缚，致使性器官发育成熟后的阴茎头冠部的周径明显小，影响性快感。
2、包皮过长导致早泄影响性生活：由于平常龟头粘膜隐藏于包皮下，平常受到的摩擦、刺激较少，使得龟头粘膜的神经感觉过于敏感，轻易造成早泄，从而影响性生活。
3、包皮过长导致不射精影响性生活：由于龟头受到了皮肤的过分保护，龟头丰富的神经传导性刺激、激发性兴奋的功能消失，在性生活中达不到激发射精所需的刺激强度，就轻易出现不射精了，也体验不到快感。
4、包皮过长引起炎症或异味导致性生活不快：在包皮和龟头间会聚积包皮垢，它带着一股像乳酪一般难闻的味道。而且包皮过长可能引起龟头炎，出现阴茎红肿，这会打消所有性的动机。
温馨提示，大家需要注意这种疾病的一些治疗方式，要注意避免感染，而且要注意预防早泄出现，大家需要注意这种疾病的发展情况，合理的进行治疗，选择专业的方法治疗对疾病的恢复有帮助，以免造成更多的痛苦，影响男性的身心健康。
